Mijn aanpak is integratief dat wil zeggen dat ik  technieken en inzichten uit verschillende therapeutische stromingen combineer.

Ik kijk niet alleen naar wat er zich nu in jouw gedachten en gedrag afspeelt, maar kijk ook graag dieper naar wat de bron hiervan zou kunnen zijn. Ik heb aandacht voor  jouw emotionele, sociale en fysieke dimensies van welzijn.

Het leven is geen rechte lijn omhoog, maar we botsen af en toe tegen verschillende  hindernissen aan. Je voelt je niet meer goed in je vel of voelt dat er zaken dienen te veranderen, maar hebt geen idee hoe hier uit te geraken. Vaak zijn bepaalde gedragspatronen een gevolg van gebeurtenissen  die ons zijn overkomen en binnenin ons iets hebben achtergelaten. Deze kwetsuren hebben ervoor gezorgd dat we op een bepaalde manier zijn gaan denken en handelen. 

In de eerste instantie heeft ons lichaam dit aangeleerd om ons te beschermen en door te zetten wanneer dat nodig was. . Doordat we als mens echter veranderen kan het zijn dat bepaalde rollen of patronen ons niet meer dienen of ons zelf tot uitputting brengen. We voelen dat het niet past of ons meer last geeft dan goed voor ons is. Denk bijvoorbeeld aan angsten, piekeren, verslavingen,...

Omdat we bepaalde dingen meemaken gaan we ons op een bepaalde manier gedragen en heeft dit gevolgen op ons lichaam. Denk maar aan verschillende auto-immuunziekten, burn-out, algehele vermoeidheid, apathie, slaaptekort,... Daarom integreer ik graag lichaamsgerichte technieken en  oefeningen tijdens de gesprekstherapie. Op deze manier kan naast het gesproken woord ook jouw lichaam een ingang tot herstel zijn. 

Ik ga er dus vanuit dat we onszelf kunnen herstellen doordat we nieuwe gewoonten en gedachtepatronen aanleren. Dit aanleren loopt echter niet vanzelf.  Een persoon die naast jou staat om zaken die in jouw onderbewustzijn leven opnieuw naar het bewustzijn te brengen kan één van de factoren zijn die bijdraagt tot jouw herstel. Ik ga graag met jouw op pad zodat jij opnieuw in verbinding kan komen met je authentieke zelf.