Mijn aanpak is integratief dat wil zeggen dat ik  technieken en inzichten uit verschillende therapeutische stromingen combineer.

Ik kijk niet alleen naar wat er zich nu in jouw gedachten en gedrag afspeelt, maar kijk ook graag dieper naar wat de bron hiervan zou kunnen zijn. Ik heb aandacht voor  jouw emotionele, sociale en fysieke dimensies van welzijn.

Het leven is geen rechte lijn omhoog, maar we botsen af en toe tegen verschillende  hindernissen aan. Je voelt je niet meer goed in je vel of voelt dat er zaken dienen te veranderen, maar hebt geen idee hoe hier uit te geraken. Vaak zijn bepaalde gedragspatronen een gevolg van gebeurtenissen  die ons zijn overkomen en binnenin ons iets hebben achtergelaten. Deze kwetsuren hebben ervoor gezorgd dat we op een bepaalde manier zijn gaan denken en handelen. Een persoon die naast jou staat om zaken die in jouw onderbewustzijn leven opnieuw naar het bewustzijn te brengen kan één van de factoren zijn die bijdraagt tot jouw herstel.

In de eerste instantie heeft ons lichaam dit aangeleerd om ons te beschermen en door te zetten wanneer dat nodig was. . Doordat we als mens echter veranderen kan het zijn dat bepaalde rollen of patronen ons niet meer dienen of ons zelf tot uitputting brengen. We voelen dat het niet past of ons meer last geeft dan goed voor ons is. Denk bijvoorbeeld aan angsten, piekeren, verslavingen,...

Omdat we bepaalde dingen meemaken gaan we ons op een bepaalde manier gedragen en heeft dit gevolgen op ons lichaam. Denk maar aan verschillende auto-immuunziekten, burn-out, algehele vermoeidheid, apathie, slaaptekort,... Daarom integreer ik graag lichaamsgerichte technieken en  oefeningen tijdens de gesprekstherapie. Op deze manier kan naast het gesproken woord ook jouw lichaam een ingang tot herstel zijn. 

Ik ga er dus vanuit dat we onszelf kunnen herstellen doordat we nieuwe gewoonten en gedachtepatronen aanleren. Dit aanleren loopt echter niet vanzelf. Ik ga graag met jouw op pad zodat jij opnieuw in verbinding kan komen met je authentieke zelf. 

Uitgangspunten

Geest en lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Als we een ingrijpende gebeurtenis meemaken of in stress leven, heeft dit een impact op ons lichaam. Dit kan zich op het moment zelf aandienen, maar pijn of energietekort  kan soms pas vele maanden of jaren later tot uiting komen. Wat of hoe we denken heeft invloed op hoe we ons voelen. Niet alleen psychisch maar ook fysisch. 

Van onbewust naar bewust

Soms weten we niet waar gedragingen vandaan komen en reageren we op een bepaalde manier zonder ons bewust te zijn van de oorzaak van bepaald gedrag. We hebben hier soms zelf last van of onze omgeving geeft aan dat het soms moeilijk is om samen te leven met bepaalde aspecten van onze persoonlijkheid.

Door gesprekken, jouw creativiteit aan te spreken en aan de slag te gaan in de natuur of ons lichaam te bewegen en te ontdekken, brengen we zaken die onbewust leven naar het bewustzijn. Vanaf we ons bewust zijn van iets, kunnen we er iets aan doen en kan er heling/genezing plaatsvinden.

We kunnen onszelf weer gezond maken.

We komen allemaal op de aarde als een klein mensje. En ook al hebben we al heel veel informatie van onze moeder meegekregen in de baarmoeder, gedrags- en denkpatronen leren we  aan als we baby, kind en volwassene zijn. We leerden bijvoorbeeld om zeer stil te zitten, braaf te zijn en te zwijgen als we bij mensen op bezoek gingen. We leerden aan dat we pas aandacht kregen als we buiten de lijntjes kleurden. Er werd ons ingeprent dat we "niet goed genoeg" ons best deden op school. Maar zijn dit zaken die ons helpen als mens? Zijn dat zaken die ons gelukkig maken of drijven deze ons verder van wie we werkelijk zijn?

Dit aanleren impliceert dat we patronen ook weer kunnen afleren. 

We leggen graag de verantwoordelijkheid van onze problemen bij anderen, dat maakt immers dat we niet naar onszelf hoeven te kijken. Wie zichzelf onder de loep durft te nemen, heeft moed nodig. Deze zoektocht kan gepaard gaan met angst. Het is immers een pad dat je nooit eerder bewandelt hebt en ongekende wegen zijn soms lastig om te verkennen.