• cognitieve gedragstherapie: Door gesprekken zicht krijgen op denkpatronen, deze in kaart brengen en alternatieve denkprocessen en gedrag bewerkstelligen. 
• psychotherapie: Deze vorm vertrekt vanuit het gegeven dat er vele ervaringen verdrongen zijn naar het onbewuste. Tijdens gesprekken brengen we deze onbewuste ervaringen naar het bewustzijn waardoor er verandering kan plaatsvinden. 
• systeemtherapie: Een persoon is een deel van een systeem (familie, gezin, vrienden, werk,...) Deze systemen hebben constant invloed op wie we zijn en hoe we handelen. We gaan aan de slag met onderliggende relaties en patronen. 
• lichaamsgerichte therapie: Het lichaam wordt actief betrokken bij het verwerken van emoties, stress of trauma. Wat je meemaakt sla je niet enkel op in jouw hoofd, maar ook in jouw lichaam. 

Doordat er heel veel patronen zich in ons onderbewustzijn bevinden is het niet altijd evident om hierover in gesprek te gaan of te weten waar jouw sleutel tot heling/herstel precies ligt. Daarom maak ik ook graag gebruik van andere vormen van therapie die vooral gericht zijn om het onbewuste bewust maken. Hiervoor zijn woorden niet altijd nodig, maar staat het ervaren voorop. 

Volgende technieken worden ingezet om jouw systeem weer in balans te brengen: 

• Yoga
• Meditaties
• Affirmaties
• Mindfulness 
• Hartcoherentieoefeningen
• Ademhalingsoefeningen
• Oefeningen in het lichaamswerk
• TRE: Tension en Trauma release excercise (I.O)

Met welke zaken kan je bij mij terecht? 

• Energietekort
• Burn - out/ depressie
• Neerslachtigeid
• Futloosheid
• Gevoel je zelf niet meer te zijn
• Gevoelens van eenzaamheid
• Trauma/verlies
• Verwerking bij abortus
• Problemen met grenzen aangeven
• Opvoedingsproblemen
• Relationele problemen 
• eetproblemen
• Fysieke problemen (waarvan medisch door dokter al onderzoek is naar gedaan)
• hoofdpijn, spanningshoofdpijn, migraine

Afsluiten

Elk mens is uniek en draagt een andere rugzak met zich mee. Naar mijn idee kan er moeilijk een tijdspanne gezet worden op jouw herstel. Wel is het zo dat een herstelproces nooit af is. Als mens blijven we leren en evolueren. Jij voelt aan wanneer je opnieuw in jouw kracht staat om zonder ondersteuning verder te gaan. Uiteraard blijf je welkom als er opnieuw een periode is waarin het moeilijker gaat. 

Tarieven