Therapie voor volwassenen in Burcht, Antwerpen of Herselt 

Je leeft, je zorgt, je presteert. Maar diep vanbinnen wringt er iets.
Misschien voel je onrust, leegte of spanning. Alsof je leeft op automatische piloot, of niet helemaal volgens jouw ritme.

Herkenbaar? Dan ben je niet alleen. In mijn therapiepraktijk in Burcht, Antwerpen-Zuid en Herselt begeleid ik volwassenen die verlangen naar meer rust, helderheid en verbinding met hun ware zelf.

Therapie die vertrekt van wie jij bent 

Je hoeft geen ‘etiket’ te hebben om hulp te zoeken. Veel mensen voelen: ik functioneer, maar ik leef niet echt zoals ik ben.
In mijn praktijk werk ik met mensen die willen groeien, maar niet weten waar te beginnen.

Je bent welkom met alles wat leeft:

• spanning, vermoeidheid, overprikkeling

• piekergedachten of innerlijke chaos

• moeite met grenzen, zelfzorg of keuzes maken

• vragen rond zingeving of identiteit

• gevolgen van trauma of emotionele onveiligheid

• het gevoel ‘niet jezelf’ te zijn, zonder duidelijke reden

Mijn aanpak: gesprek én lichaam

In therapie kijken we samen naar wat je lichaam, hoofd en hart proberen te vertellen.
We praten – in een sfeer van veiligheid en mildheid – en we gebruiken ook lichaamsgerichte oefeningen, geïnspireerd op de polyvagaaltheorie, regulatie, adem en gronding.

Je hoeft niets voor te bereiden of uit te leggen. Jij komt zoals je bent. We vertrekken van daar.

Mogelijke werkvormen:

• rustige gesprekken

• lichaamsgerichte technieken (adem, aanraking, houding, regulatie)

• oefeningen in aandacht, veiligheid of expressie

• symboliek, stilte, natuur (optioneel)

Voor wie past dit? 

Veel van mijn cliënten zijn gevoelig en intens, maar functioneren goed aan de buitenkant. Ze voelen vaak dat er ‘meer’ is, maar raken er moeilijk bij.
Ze hebben geen zin in grote verklaringen, maar willen wél de diepte in. Zonder oordeel. Zonder druk. 

Afronden

Elk mens is uniek en draagt een andere rugzak met zich mee. Naar mijn idee kan er moeilijk een tijdspanne gezet worden op jouw herstel. Wel is het zo dat een herstelproces nooit af is. Als mens blijven we leren en evolueren. Jij voelt aan wanneer je opnieuw in jouw kracht staat om zonder ondersteuning verder te gaan. Uiteraard blijf je welkom als er opnieuw een periode is waarin het moeilijker gaat. 

Tarieven

Een sessie van 60 minuten kost 75 euro

sessie gesprekstherapie + lichaamstherapie duurt  90 minuten en kost 90 euro